2、忌食寒凉生冷食物
产妇可以吃味精吗，为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。
那么，产妇可以吃味精吗？过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
产妇可以吃味精吗，一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。女生在坐月子期间是需要注意自己饮食的，有很多食物是不能直接吃，因为会导致自己的健康风险而且有很多女生是通过母乳喂养宝宝的，如果吃了一些刺激性食物，会对宝宝造成影响，不利于正常身体发育。
1、忌多吃味精
因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。因此产妇需要注意自己的饮食，为了自己和宝宝着想。
产妇可以吃味精吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！