3、减肥健美，猕猴桃果实含糖量低，是营养最丰富全面的水果之一。2、增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老，平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达168.9毫
长痘痘吃猕猴桃好吗，克，号称水果之王。
维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。1、预防癌症，已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变。猕猴桃
长痘痘吃猕猴桃好吗，长了痘痘一定要在饮食上下些功夫，多吃一些清热解毒的食物，水果中猕猴桃就是不错的选择，这属于凉性食物，因此多吃猕猴桃具有很好的去火作用。
猕猴桃
不但如此它还有增白和去除黑色素沉淀的作用，也就是它的美容功效很好，因此长了痘痘可以多吃一些这样的水果，下面来具体看一下它的营养功效。
长痘痘吃猕猴桃好吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！