1、喝茶可以减肥
长期饮茶能减肥吗，但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低能量高容积的蔬菜充饥。
同时，喝茶也是一种休闲的好方法，那么，对于女性来说，最关心的就是喝茶能减肥吗?
长期饮茶能减肥吗，喝茶的好处和坏处
喝茶能减肥吗
如果饮茶后胃口大开，摄入很多的能量，那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。茶叶是生活中最多见的一种饮品，不同的茶水可以起到不同的保健养生效果。经常喝茶的好处：
喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。目前还没有发现绿茶、红茶或花茶在减肥作用上的差异，故在减肥过程中，选用哪种茶叶，并不是问题的关键。尤其是对于一些想要预防某一种疾病的人来说，可以选择能够起到预防作用的茶叶，这样每天喝一些，就可以促进身体健康。
长期饮茶能减肥吗