每日饮数次。
吃什么可以安神补心治疗失眠，一、莲心茶
二、百合粥
吃什么可以安神补心治疗失眠，做法：莲心两克，生甘草3克。
在巨大的生活和工作压力下，越来越多的人出现了严重的失眠症状，对白天生活带来诸多不便，专家表示可以通过食疗进行调理，比如莲心茶、百合粥、酸枣仁粥、丹参冰糖水、莲子百合瘦肉汤等都有不错的治疗失眠的功效。做法：生百合100克，粳米100克，洗净，加水1000毫升，煮至米烂，日服两次。开水冲泡，如茶饮。功效：适用于心火上炎，烦躁不眠。
吃什么可以安神补心治疗失眠温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！