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吃什么食物增加皮肤弹性呢

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吃什么食物增加皮肤弹性呢,制作材料需要:黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。多吃双豆鸡翅汤可以增加皮肤弹性

首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平,从而让女性更加青春美感。此外,不少人只知道猪蹄是美容佳品,却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量要高于猪蹄,它与黄豆、青豆同食,对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。年龄大了之后呢总感觉自己的皮肤变得没有弹性了,而且越来越松弛了,原来是白皙透亮的皮肤,现在变得非常的黯淡无光,让自己觉得时间真的是能够改变一切的,生活中还是可以通过一些途径来改变自己的皮肤弹性的,那么到底吃什么样的食物能够增加弹性呢,下面就给朋友们详细的介绍几种饮食。

吃什么食物增加皮肤弹性呢,而且,异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。

吃什么食物增加皮肤弹性呢
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