? ? 100克/32卡路里属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上菠萝富含的酵素能有益体内毒素分解，促进排水，排脂，所以，那些想要减肥的女性 ，可以餐后适量食用。下面就让我来给大家说一下吧。? ? 100克/24卡路里柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢，而且它的维生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，热量又低，爱美想瘦的女性可适量食用，但避免空腹吃。? ? 现在不管男女都开始为了健康和身材而进行减肥，目前减肥已经成了一种潮流，对于现在减肥的方法也是千奇百怪，其中最常见不乏有健身和饮食减肥。
吃水果可以减肥吗，但是对于很多人来说时间比较紧张，并没有太多的时间通过运动来进行减肥，所以现在很多人来通过吃水果来进行减肥，那么吃水果真的可以减肥吗？
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吃水果可以减肥吗，? ? 菠萝
又有那些水果具有减肥的功效呢？? ? 柠檬
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