这是因为辣味食物当中含有一种能促使机体代谢告诉运转的化合物，这种化合物能提高新陈代谢率23%。所以，一定要养成爱上喝水的习惯，只有这样，的新陈代谢才会加快，脂肪才能燃烧。2.辣味食物促进代谢运转
代谢不足导致肥胖如何减肥，1.水，一定要多喝
很多MM都觉得吃辣的食物容易导致上火或者长痘痘，所以很少吃。水对于机体的代谢非常重要，因为机体需要水来参与代谢。尤其是当吃完腌制食物或者是饼类食物时就更应大量喝水。导致代谢不足的原因非常多，比如现在很多人主要从事脑力劳动，可能会长时间久坐，运动量非常少，这会导致代谢功能下降，其次，因为工作压力太大了，导致很多人睡眠非常少，这也会导致代谢能力下降，还有一些人平时很少吃水果和蔬菜，或者饮食太过精细，都会导致代谢不足，然后就会出现肥胖，这时候该如何减肥呢？其实，辣味的食物可以加快机体的新城代谢速度，加快脂肪的燃烧。那就代表假如身体中的水不足就会导致代谢减慢。
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