人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生低血糖反应，如头晕、乏力、心慌等，对健康不利。给你说几个运动减肥的误区吧：
打球不能减肥吗，因此，要想获得持久的减肥效果，除了从事运动外，还应从饮食上进行合理调控。因此那些想减肥的朋友们就提出了这样的一个疑问，打球不能减肥吗?下面就一起去看看。
误区之一：只要多运动，便可达到减肥目的。随着现代社会人们对自身身材的重视度越来越高，因此很多朋友都希望自己到中年的时候仍然能够保持现有的身材。误区之二：空腹运动有损健康。打球能减肥，但是也要注意自己的身体健康。运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两听易拉罐或吃几块西饼辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。可是因为人们的物质生活越来越丰富，而大多数朋友因为工作的忙碌缺乏锻炼，所以就造成了大量的脂肪堆积在体内。
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