要纠正这种失衡就必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌哦。记住是白开水!这样能使我们鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让我们感觉清新充满活力。
大人免疫力下降怎么办？多吃这些食物，白开水对我们的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用，因为水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使我们器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高我们的抗病能力和免疫能力。1、多喝酸奶
免疫力是人体内的一种防御机制，可以用来抵抗疾病的，不仅小孩免疫力弱，大人也可能会出现免疫力下降的情况。特别是晨起的第一杯凉开水尤为重要。坚持均衡饮食，如果我们出现酗酒、精神紧张或者饮食不平衡等情况，会使我们的抗病能力削弱。2、多饮开水
大人免疫力下降怎么办？多吃这些食物，针对大人免疫力下降怎么办的问题，一般可以从饮食改善，多吃营养食物。
大人免疫力下降怎么办？多吃这些食物温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！