【调料】砂糖35g，油适量
地瓜真的可以瘦身吗，北京中医药大学养生室张湖德教授介绍，吃地瓜不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。地瓜饼
材料
地瓜真的可以瘦身吗，地瓜含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。每100克鲜地瓜仅含0．2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1／3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。相信大家在平时一定都有吃过地瓜，关于地瓜的口感是非常不错，尤其是现在外面卖的糖心烤地瓜很受年轻人的欢迎，地瓜属于长在地中的植物，有丰富的药用价值，也是健康的食品，吃地瓜不仅不会发胖，还有助于减肥瘦身，地瓜中的糖分都是纯天然的，不用担心会对身体有伤害
【材料】地瓜300g，糯米粉100g
很多爱美的女孩子感觉地瓜很香甜，怕吃多了会发胖。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效
地瓜为旋花科一年生植物，是一种药食兼用的健康食品。
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