青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。2.啤酒：有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升、出血。一、肚子胀气要吃的食物
肚子胀气吃什么蔬菜好，原来这些是首选，啤酒则不但无此副作用，还能顺气开胃，消除恼怒情绪。1.萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。专家介绍，大部分出现肚子胀气的患者都是因为饮食不当造成的，所以要想远离此病必须要改变不良的饮食习惯，适当多吃一些萝卜、玫瑰花、藕、茴香、山楂、槟榔等，但是要切忌不能多喝咖啡等。记住要适量，不可过量。
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