3、嚼米汤
肚子胀气反胃怎么办？这样饮食调理来解决，用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。1、不宜搭配的食物
也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。饮食的健康也是相当的关键的，在生活中就要注意合理的搭配自己的饮食。2、喝醋
肚子胀气反胃怎么办？这样饮食调理来解决，平时很多人吃饭都不注意，不合理的饮食很容易对胃造成伤害，也容易引起肚子胀气的现象，肚子胀气还应从饮食上调理，要避免容易产气的食物，可以吃一些高纤维的食品。
食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。食醋也是有缓解胃部的效果的，但是也要注意合理的使用方式。
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