制作：银耳用清水泡发20分钟后，洗净，撕成小块;鹌鹑蛋煮熟后去壳。中医学认为，健忘与心脾肾有关，多由于思虑、劳累过度而导致心脾不足，或年龄大，精亏髓减，致脑失所养而引起，常常与失眠并见，也多兼见头晕、耳鸣、腰酸乏力、心悸心慌、心烦多梦、纳少等症。银耳大豆红枣鹌鹑蛋羹
防止健忘的食疗方法有哪些，其实引起健忘的原因还有很多不仅仅是年龄，还包括心理因素。材料：银耳15克，大豆100克，红枣五枚，鹌鹑蛋六个。不过不管是什么因素导致的我们都不一样老人们健忘，所以今天小编就告诉大家几种能缓解健忘的食疗方法。
随着年龄的增长我们会发现身边的爷爷奶奶总是丢三落四，前一句说着就忘了后一句。
防止健忘的食疗方法有哪些，药膳可用：
其实老年人之所以会这样是因为他们已经开始健忘了。
防止健忘的食疗方法有哪些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！