2、鸡蛋。牛奶是一种近乎完美的营养品。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。
高三学生补脑吃什么东西好，如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。补脑食物：
它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。随着现在社会上不断的在进展很多学生的压力也是越来越大，竞争力也是越来越强，尤其是高三的学生，压力非常的大，面临着学习的压力学生的大脑得不好的休息和安静造成一些头疼或者是近视的疾病，高三学生补脑的食物有哪些呢？
高三学生补脑吃什么东西好，1、牛奶。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。下面让我们一起来了解一下高三学生补脑应该吃些什么。
高三学生补脑吃什么东西好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！