2、山药：山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。因为它对于血管、神经系统、代谢系统、免疫系统都有着一定的伤害。
降血糖高吃什么东西好，那么在日常生活中，降血糖高吃什么东西好？1、黑木耳：黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。人们生活水平越来约好了，可是高血糖和糖尿病的患者也随着增多了。接下来我们一同来看看。
而且高血糖是糖尿病的最直接的一种表现症状，若是有血糖增高的情况，就要及早治疗。
降血糖高吃什么东西好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！