毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。(1)休息
胳膊疼怎么缓解呢，根据患者的具体情况制订个性化治疗方案，治疗的目的是减轻或消除症状，避免复发。(2)冰敷
胳膊肌肉酸痛怎么治疗
胳膊疼怎么缓解呢，胳膊疼的原因有很多种，一些人在没有明白原因的情况下就给自己胡乱的治疗，这样的治疗对自己的身体影响和伤害是很大的，胳膊疼痛的症状很有可能是疾病造成的，如果不知道什么疾病就开始治疗的话会用到很多不同的药物，不是疾病的话也可以多加的休息来改善这个症状，那么胳膊疼的话到底该怎么缓解呢?
冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。1.非手术治疗
避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。胳膊肌肉酸痛怎么治疗
胳膊疼怎么缓解呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！