力量训练
韩式减肥不喝水的原因，营养学家认为无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。其实韩式减肥不是不喝水的，而是不要多喝，要适量的喝水，减肥要有正确的方式才是最好的。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。相信有很多女生都在为减肥而忧虑，因为肥胖的因素让自己受尽了别人的耻笑，并且自己的肥胖影响身材的美观，买衣服的时候总是找不到适合自己的尺码，所以减肥是所有胖女生的希望。
韩式减肥不喝水的原因，降低热量的摄取
但切忌体重降得过快，否则是很危险的。现在女生们应该都知道韩式减肥，有人韩式减肥是应该少喝水尽量不喝水的，那么韩式减肥不喝水的原因是什么呢?
韩式减肥不喝水的原因温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！