（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。（4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。
好几天没有大便是怎么回事呢，（3） 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。通常一天正常都会对大便一次，可是如果说好几天都没有大便，那么就要注意是不是便秘问题了，尤其是在生活中不注意科学的饮食，长期久坐，或者是肠道有益菌群缺乏，都会影响到排便顺畅。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。
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