要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。
喝红糖水能减肥的吗，要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。一、红糖水对减肥没有什么效果，红糖水有养颜和补血之类的作用，晚上喝红糖水不能起到减肥的效果的。
三、 有效的减肥方法：
喝红糖水能减肥的吗，对于想要减肥的朋友来说，对减肥方法的选择要注意就是喝红糖水，并没有很好的减肥功效，主要是帮助我们养颜补血，而想要有效的减肥应该控制热量，饮食要清淡多吃蔬菜水果。2、饮食要清淡。二、要想减肥首先要找到自己的肥胖原因，同时在控制饮食和运动相结合下才能达到良好的减肥效果不过一定要坚持。1、控制热量与脂肪。
喝红糖水能减肥的吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！