红豆汤减肥菜谱三：红豆燕麦粥
红豆汤减肥效果好，推荐几种红豆汤做法，接着放进已经提前泡好的红豆，加上清水，再煮成红豆汤。
这时候马蹄水和红豆汤放在一起搅拌就可以了。红豆汤减肥菜谱一：红豆陈皮汤
红豆汤减肥效果好，推荐几种红豆汤做法，红豆汤减肥菜谱二：红豆马蹄爽
红豆是很受欢迎的一种豆类食物，由于它的能量低，所以很多人都会利用它来减肥。
这是比较简单的菜式，先用清水把红豆浸泡好，然后捞出杂物洗干净，接着就开始煮红豆，一直煮到烂为止，这时候让已经用热水泡软的陈皮放到红豆汤中，再盖上盖子，过了10分钟后，就可以根据自己的喜爱添加调料了。红豆马蹄爽也是很受欢迎的，先将马蹄煮成马蹄水，方法是将马蹄去皮然后用刀切块，接着添加冰糖煮沸即可。红豆的减肥功效发挥和它的吃法有很大的关系，红豆汤就是最常见的吃法，那么红豆怎么吃可以减肥呢？
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