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薏米红豆汤简单实用减肥法介绍

4、第一次水开之后,将火关掉,让薏仁红豆在锅内闷上半个小时左右,然后再开火,滚上一会儿,再关火,过半个小时,薏米红豆粥就煮好了。而且这样做也会浪费热源,还有可能会造成糊底儿。3、开始煮的时候,你要在锅内加入足量的水。1、其实,熬薏红豆汤的做法是有许多技巧和讲究的,并不是随便一抓放在锅里煮一煮就行了。因为这个粥的主要精华就在汤里边。

薏米红豆汤简单实用减肥法介绍,为了让煮的功夫稍短一些,你不妨提前将薏米和红豆洗干净,用温开水泡上三四个钟头,这样跑出来的薏米红豆就好煮多了。薏米红豆汤不仅营养,而且还可以起到除湿利尿,健脾的效果,所以想要减肥的话,如果正确地食用,达到的减肥效果是比较好的,下文就是具体的薏米红豆汤减肥做法介绍。

2、要知道,薏仁和红豆都是很硬的食物,如果你将它们直接放在锅里一直熬的话,大概滚水熬上一个多小时,薏仁和红豆还是依旧很硬。

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