一个人不吃不喝可以存活7天，但如果一秒也不睡，就只能存活4天，这足见睡眠对生命的重要性和必要性，可不要以为睡眠只是累了休息的过程。清代李渔说过“养生之诀，当以睡眠为先”。但对于睡眠，我们除了知道“困了睡觉”之外还知道多少呢？这样说来，美容觉是很有道理的。我们所了解的睡眠只是一种自然的生理需求，离养生还相去甚远。
?会睡的女人美到老，莎士比亚说过“睡眠是一切精力的源泉，是病人的灵药” 。睡眠对于每个人来说都是很重要的，而且有句话“会睡的女人美到老”，可见睡眠对于女性的容貌也是有好处的。
1睡 眠
?会睡的女人美到老，医本症经上也说过“会睡的女人美到老”。女性想要保持年轻的肌肤状态，就应该合理安排睡眠时间，更不能有熬夜的情况，尤其是到了四十岁左右的中年女性，熬夜的危害会更大。
?会睡的女人美到老温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！