◇主菜类尽量选择代骨的肉类或含油脂较少的白肉如鸡肉、海鲜等做为主菜的来源。减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
减肥中午吃什么最好呢，建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量
◇餐后的饮料以选择不加糖的热茶、热咖啡为最佳，如需要可添加代糖。减肥这个事情可以说是整个世界的女性为之坚持一辈子的事情，毕竟好的身材，性感的S形曲线是每个女人梦寐以求的，身材好穿衣服打扮才会漂亮，整个人也显得自信靓丽，而且每个人岁美的人和事物都是有更大的好感，所以保持身材，减肥对女性来说是真的很重要，不然怎么说每个胖子都是潜力股，减肥有的美女都选择各种食物搭配，那么减肥的时候中午该吃什么呢？◇烩饭、炒饭、炒面所含的主食类及油脂类均高，而蔬菜类较少，较不适宜。◇主菜类以蒸、煮、卤、烤的方式较佳，避免蜜汁、烩、炸、蒲烧等方式。
减肥中午吃什么最好呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！