久之，足趾变形，多形成拇外翻﹑拇囊炎。鞋的后跟高度要合适。
健身房穿什么鞋好呢，? ?一个医师所希望的鞋子，是穿着舒适，符合脊柱﹑髋﹑膝﹑踝﹑趾等关节的生理要求，符合人体的生物力学，而不是用料的珍贵。过高的后跟则使脚趾﹑跖骨吃力加大，并受到挤压，使踝﹑膝应力增大，腰﹑腹必须大幅前挺以保持平衡，容易导致腰﹑臀部肌肉﹑韧带劳损。一双好鞋远比一匹宝马之于骑士重要得多。2至3厘米的鞋跟能使足弓更趋合理，使人的臀部前收，腹部拉紧，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力。经常进行体育锻炼能够让我们的身体更加的健康，往往有很多人便开始选择健身房进行锻炼，但是对进行体育锻炼的时候如果鞋子选择不当就容易导致脚踝受伤，所以平时在生活中进行体育锻炼的时候一定要选择适合自己的鞋子，下面一起了解一下健身房穿什么鞋好呢
平底鞋使人的重心过于靠后，身体需要前倾以保持平衡，走路时有脚后跟砸地之感，震动还可传到脑部。健身房穿什么鞋好呢
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