芦笋洗净，汆水，冲凉后，沥干水分。
几款孕妇健康的食谱，一、午餐肉鲜芦笋
制作方法：
几款孕妇健康的食谱，当女人怀孕的时候就是一个非常的特殊时期，此时的营养，可是非常关键的不管是对妈妈还是对宝宝来说，都要及时的补充才好。2.锅内放入高汤煮沸，放入芦笋煮熟，排放碟上。食谱原料：午餐肉罐头半盒、芦笋500克，胡萝卜数片，姜片适量，玫瑰露酒、托油、生抽、臼搪、水淀粉、香油、胡椒粉、高汤各适量。1.午餐肉罐头切适于入口的小片备用。今天小编就为朋友们推荐几款孕妇健康的食谱，赶快来了解一下吧！
几款孕妇健康的食谱温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！