这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层，便引起不正确的反应，于是，恶梦就产生了。此外，有的人患了某些慢性疾病，如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等，这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病，因此在睡梦中，也容易发生恶梦。恶梦的发生，既有外界的生理刺激，也有内在的心理创伤。 从恶梦的内因方面来看，做梦者在做恶梦之前，精神上一定受到过刺激，留下了难以治愈的心理创伤。在外因来说，梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻，或者是把手压在胸部所引起的。
?经常发恶梦要怎么办，我们知道发恶梦是一种常见的症状，很多朋友都有过发恶梦的经历，发恶梦虽然不会影响到我们的身体健康，但是发恶梦容易影响到我们的睡眠并且给我们带来了很大的心理压力，所以我们建议广大的读者朋友们要重视这种症状才行，下文我们就来告诉大家，经常发恶梦要怎么办才好。人在醒着的时候是靠理智支配着生活的，因此，早年留下的心理创伤便被理智抑制着，难以尽情“倾诉”，而当人进入睡眠状态时，理智便失去了它的权威性作用，意识被弱化。人在睡眠时，心和肺的活动能力相对减弱了，所以，当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时，就感到心脏活动受到阻碍，呼吸困难。有的人在梦中看到鬼怪扑在自己身上，张牙舞爪，要吃掉自己似的，于是想挣扎，想喊叫，但是大脑指挥手脚肌肉运动、发声的部分，却还处于抑制状态，所以梦里想挣扎，手脚却一动也不能动;想大喊大叫，却一点声音也喊不出来。
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