油锅中煸炒，至熟时加入药汁及佐料，再略炒出锅。宜采用清热通便的药膳。原料：决明子10克，茄子250克，食盐、植物油、酱油适量。很多长期受到便秘困扰的患者想要使用食疗的方法来对于自身的疾病进行缓解，那么容易便秘的人吃什么比较好呢?
经常容易便秘的人吃什么，一、实热便秘
参考药膳为：
经常容易便秘的人吃什么，? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
制法：决明子煎汁，浓缩，得汁50毫升备用;茄子洗净，切滚刀块放入
因嗜酒或喜食辛辣厚味食物，致胃肠积热，或热病之后耗伤津液，造成肠道失调，表现为大便干结、小便短赤、腹部胀满按之疼痛、口干口臭甚至长口疮，身热面赤、舌红苔黄、脉滑数等。素炒决明茄块
? ?便秘虽然不是很严重的疾病，但是长时间的便秘对于人们的身体和正常的生活都会造成严重些的影响，同时身体里的毒素不能正常的排解，对于其他的身体器官也会造成一定的伤害。
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