工作的间隙，可以和同事们聊聊天，开开玩笑，疲劳感也就自然而然地消失了。
经常想睡觉怎么办，1、出门前：吃一顿丰盛的早餐
2、上班时：别忘中午晒晒太阳
经常想睡觉怎么办，从睁开眼皮那一刻起，身体的“电源总开关”就开启了，开始进入高速运转状态。天气好的话，可以在起床后先喝一杯温开水，等排便后就到小区的花园里散步，如果实在没时间，也可以在阳台做几个深呼吸，让身体获得更多的氧气。对于精神不济，老是呵欠连天的人，看起来就让人老是觉得没有睡醒，下一秒就要睡着的样子，这样的话精神是无法集中了，因此工作和学习的效率也是相当的差。上班族每天蜷在狭小的写字楼格子间里，会使血液循环不畅，人就容易缺氧，出现头晕、乏力等。但经过一晚上的重力压迫，身体后背的通道会有些不畅，所以，这时先不要急着起床，我一般会翻过身来，脸侧向一边，在床上伸几个大懒腰，让血液均匀地分布到全身后再起床。最后再吃一顿丰盛的早餐，包括蔬菜、水果、谷物和蛋奶类等能量高的食物，出门前选择一套棉麻质地的衣服，在穿衣镜前挺胸收腹，做个深呼吸再自信满满地出门。其实睡眼时间也并不是越长越好，大家在平时就能发现睡得越久也就越困越累，所以在日常生活当中要养成良好的作息习惯，当然也可以多吃一些有着提神功效的食物，如菠菜、大豆、香蕉等，下面就来说说经常想睡觉怎么办?
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