一项相关研究发现，如果每天一克鱼油补充，每两周一次，心率会减少到每分钟六次，因为一些鱼油可以改善心脏迷走神经反应，所以它可以提高心率反应，从而更好的保护你的心脏。
紧张怎么迅速降低心率，英国一项研究发现，1小时的手或脚按摩后，心脏平均心率每分钟下降8次。心跳变快，心率自然也就不低。
不过，心率过快是可以通过一定的方法缓解的。1、经常按摩
紧张怎么迅速降低心率，紧张是很多人都会有的一种情绪，如果面临着自己从未见过的场面，或者有自己不能掌控的局面，人一般都是会产生紧张感的。2、补充鱼油
下面就为大家详细介绍一下心率过快的缓解方法。定时按摩减慢心率。一般情况下，紧张的人心跳会变快。
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