如果是椎间盘的问题，要多躺少站忌坐。
久坐尾椎骨疼痛怎么办，出现尾椎骨疼痛时，首先应考虑为腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性疼痛的表现。尾骨疼痛和颈椎、腰椎疼痛一样，都可以通过按摩、热敷等方法获得缓解和治疗。
有些人的尾椎骨之前受过伤害，比方说蹲到了或是撞击到了，都会出现疼痛现象，即便是经过治疗恢复正常了，如果平时不注意休息，过度劳累，尤其是久坐之后，也是很容易出现疼痛现象的，对此一定要提高警惕，也要尽快的想办法解决问题，那么久坐尾椎骨疼痛怎么办呢?
久坐尾椎骨疼痛怎么办，不过，容易让人忽略的是，尾椎骨较颈椎和腰椎来说，其没有那么复杂的神经、肌肉覆盖，也没有那么多节段，因此，我们往往能通过日常生活中很小的方法来缓解尾骨疼痛。建议你及时到医院找骨科或是疼痛科医生给你作体格检查，必要是作影像学检查，以明确诊断，有腰椎间盘突出的可能，因为你在做这些动作时腹内压增高使椎管内压力增高，可以使椎间盘内的压力发生改变刺激神经根而引起疼痛。其实，在久坐的上班族中常见的尾骨疼痛患者，一般都没有腰椎间盘突出、骨折、脱位这样严重的情况，他们的尾椎骨疼痛通常都是由于久坐，人体长时间受硬椅子的反作用力，而尾椎骨首当其冲，出现劳损及炎症，进而诱发疼痛。一般情况下，尾椎骨疼痛往往由以下几种情况导致：腰椎间盘突出、骨折或者脱位、骨质病变、劳损及炎症。
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