小米清洗，红枣清洗去核切小片。
老人补血吃什么好？四种补血菜谱，1、红糖小米大枣粥
2、双色补血汤
老人补血吃什么好？四种补血菜谱，小米50克，大枣5粒，枸杞5粒，红糖适量。备好的材料倒入电压力锅中，按煮粥档。当男性进入到老年期之后，胃液的分泌以及消化酶的活性都会逐渐下降，肠胃的消化能力以及吸收能力也会变弱，这样一来，老年男性就很容易出现贫血的症状。猪血100克，豆腐100克，韭菜1小把，骨汤，姜丝，蒜片适量。
煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。因此，老年人也需要补血，吃什么食物有效?
老人补血吃什么好？四种补血菜谱温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！