2、调整情绪
老人免疫力下降怎么办，动物性食品应增加鱼类的摄入量，鸡蛋是最理想的蛋白质来源，应每日一个。维生素和矿物质同属于人体六大必需营养素，它们在体内含量虽小却与人体的健康状况息息相关。1、营养均衡
它们是免疫系统的重要“营养”。营养是免疫力的基础，营养饮食首先要保证优质蛋白质。其次多吃新鲜绿叶蔬菜和水果。免疫力下降和很多因素有关，其中也包括了年龄，所以老年人免疫力下降也是正常的，针对老年人免疫力下降怎么办的问题，人们要做的就是增强老人的免疫力，增强免疫力可以从多方面入手。
老人免疫力下降怎么办，优质蛋白质主要包括动物性食品和豆制品。另外要保证微量维生素和矿物质的摄入。
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