水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。大众养生网站提供了6个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。
六件小事最护肝，每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。1.多喝柠檬水
美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。
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