适宜在早上空腹饮用，一天喝一次。硫酸镁进入肠道后不易被吸收，反而会停留在肠腔内，使得渗透压升高。材料：硫酸镁、红糖和沸水。
硫苦红糖减肥有效么，两款红糖减肥食谱
渗透压升高的话，体内的水分体积就会增大，从而对肠壁起到刺激的作用，加快蠕动，有效排出毒素。硫苦其实就是硫酸镁，利用硫酸镁和红糖搭配其实对减肥确实是有一点效果，但是完全依靠硫苦和红糖搭配来减肥，效果是不明显的，并且长期使用这样的方式也不是很好。制作步骤：把少量硫酸镁和红糖一起放进杯子里，然后用沸水冲泡即可。一、硫酸镁红糖水
硫苦红糖减肥有效么，想要减肥的朋友不妨多进行有氧运动，这样消耗体内的脂肪会更快和更加有效。
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