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脑子记不住东西怎么办

2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。只有理解的东西才能记得牢记得久。1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。仅靠死记硬背,则不容易记得住。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

脑子记不住东西怎么办,脑子总是记不住东西,对生活工作都会造成不同程度的影响,所以说平时我们还是要注意锻炼自己的脑力和记忆力,通过一些方法和手段去,改善同时,也可以加强营养的补充,多吃一些健脑补脑的食物,而以下为大家介绍的是不同的锻炼记忆力的方法。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

3.理解记忆理解是记忆的基础。

脑子记不住东西怎么办
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