2．兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。只有理解的东西才能记得牢记得久。1．注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。仅靠死记硬背，则不容易记得住。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
脑子记不住东西怎么办，脑子总是记不住东西，对生活工作都会造成不同程度的影响，所以说平时我们还是要注意锻炼自己的脑力和记忆力，通过一些方法和手段去，改善同时，也可以加强营养的补充，多吃一些健脑补脑的食物，而以下为大家介绍的是不同的锻炼记忆力的方法。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
3．理解记忆理解是记忆的基础。
脑子记不住东西怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！