要想看清书上的字体，就得把书本靠近眼睛。哪些习惯毁坏眼睛?一、过近距离用眼：长时间的近距离用眼，眼的调节过度使用，没有充足的剩余调节力供以备用，这样眼睛就容易疲劳，形成假性近视。二、连续长时间用眼:课业负担过重，为完成大量的功课，连续看书写字几小时不休息。下面我们来看一下哪些习惯毁坏眼睛?
哪些习惯毁坏眼睛，这样连续长时间用眼，使眼的视力负担过重，没有放松休息的时候，眼内外肌持续紧张，循环不良眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。很多人在看电视或者是电脑的时候眼睛距离过近，对眼睛会造成一定的伤害;近距离看书以及长时间的用眼都会对眼睛造成一定的伤害，我们在生活中需要多加的注意。久而久之，促使眼球前后径变长，形成真性近视，视力严重减退，有的还发展成高度近视。眼睛是我们与外界接触的窗户，但是很多的人在生活中不注意保护自己的眼睛，使得自己的眼睛患有近视或者是其他的疾病，对我们的身体造成了一定的伤害。三、走路、乘车时看书:走路时手会时常晃动，乘车时车会不时颠动，书本与眼睛的距离就不断发生变化，两眼所看目标移动次数较多，视中枢收到的是个模糊影像。
长期过近距离用眼是学生近视形成的最主要原因。眼睛十分的金贵，我们在生活中要养成良好的生活习惯，让眼睛健康的陪伴在我们的身边。
哪些习惯毁坏眼睛温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！