重复该动作n遍，呼吸不要停止，据说这样可以锻炼小腿线条。1、上楼梯：尽量不坐电梯，权当为美腿积德。另外，20楼以上工作的ol可将运动量对折。但是尽管这样，女性朋友千万不要着急，瘦上半身还是可以通过运动的方法瘦下来的。
能瘦上半身的食物，下面就给大家介绍一些健康的瘦上半身运动。上楼时两个台阶一起迈，尽量抬起脚跟走，将重量移向前腿，据说这样可以消除大腿内侧赘肉。上半身肥胖是很多爱漂亮的美女不可避免的事情，上半身肥胖会让女性的身材看起来十分的不协调。2、坐椅子：将两条小腿用力盖在一起，从一数到八后再交换两腿。
为了维护淑女形象，走楼梯前左右瞧瞧，确定没人看见你的粗犷动作。很多的女性都想通过食物来瘦上半身，但是上半身的情况比较特殊，通过食物的方法是很难瘦下来的。
能瘦上半身的食物温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！