不一定非要大量的食用玉米。? ?1、长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。食物减肥的同时配合运动减肥是最好的。? ?在这个以瘦为美的时代，减肥已经成了必修课，有的人为了减肥每天运动，而有的人却用节食来减肥，那么，怎么合理的饮食才能打到减肥的效果呢。
你知道晚餐吃玉米减肥吗，其实，减肥食谱中，晚餐是比较重要的一餐，很多瘦身专家一般会建议减肥人士的晚餐选择玉米做主食，那么，晚餐吃玉米可以减肥吗，下面就为大家介绍一下吧，大家一起来看看。吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会引起肥胖，但是建议您合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。? ?
另外可以用玉米须泡水喝，可以有助于减肥。
你知道晚餐吃玉米减肥吗，食物不要太单一。? ?
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