正常情况下，我们身体中的激素分泌是有其固定的时间点的，例如：雄激素的最高分泌时间应该是早上的七八点，也就是光照情况比较好的时候。1、抑制身体腿和色素分泌，增加患上癌症的几率
女人开灯睡觉的危害，如果没有了褪黑素，那么身体中的癌细胞和肿瘤细胞就会飞速的裂变、生长，对我们DNA的破坏力就会成倍的上升，这就导致患上癌症的几率大增。
开灯睡觉是一种不好的生活习惯，也就是人们对于黑暗的环境出现了恐惧心理，对光线出现了依赖心理，这就导致了不敢开灯睡觉。研究发现，我们大脑中含有一种松果体，这种物质能够在晚上人体进入睡眠时间的时候分泌出褪黑素。作为女性来说，早睡早起不仅有利于自己的气色对身体的健康也是有好处的。2、引起孩子出现性早熟
女人开灯睡觉的危害，褪黑素对于人体的作用非常的巨大，不仅能够降低血压、减缓心跳，同时还可以增强我们身体的免疫能力。女性晚上开灯睡觉，不仅会造成视觉上的光污染还会使自己产生依赖心里，以后自己不敢在黑暗的环境中睡眠，也不容易区分出白天和黑夜，长久下去，身体会渐渐的出现健康的问题，自己的睡眠状态也不好。
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