游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强脊炎患者最适合的全身运动。二、腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。强直性脊柱炎运动方法
强直性脊柱炎怎么运动，一、颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
在目前的关节，颈椎，脊椎疾病中，强直性脊柱炎是目前极为可怕的疾病，强制性脊柱炎的可怕，会导致患者出现关节僵硬，关节强行弯曲，随着病情的变化，患者的全身都会受到关节病的影响，当腰椎和脊柱出现问题时，意味着人无法正常下地行走，全身活动能力变差，很容易摔跤，因此强直性脊柱炎的患者，必须要结合运动调理，达到治疗效果。四、肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。
强直性脊柱炎怎么运动，三、深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。
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