5、右脚稍稍向前弯曲，左脚伸直，上身向右侧弯腰，左手举起，右手垂下放在两腿间，眼忘右下方。2、左脚稍微向前弯曲，右脚伸直，上身向左侧弯腰，右手举起，左手垂下放在两腿间，眼望左下方。
全身减肥运动操的做法，全方位健美操瘦大腿两侧
4、双脚稍稍向前弯曲，身体向前弯，双手自然垂于身前。1、双脚张开约一米宽，脚尖向外，双手从两侧张开，与肩持平，眼望前方呈准备姿势。
全身减肥运动操的做法，对于这种全身减肥的运动操，很多人都觉得难以找到，因为这种减肥操对于减肥来说效果是最好的，全身都减肥了，不存在单独去做什么运动来额外的让自己减肥，这样的减肥很多人都会觉得累一点，全身减肥一个运动，一个动作就搞定了，这样对于减肥来说也是最合理的，在做减肥的时候很多人会利用减肥的运动操，那么减肥的运动操的做法有哪些?
3、上身从左侧向左前方弯下，右手紧贴右耳，眼望下方。瘦全身健身操这套减肥方式可以拆开来用哦，比如你想瘦腿就针对性的锻炼腿部，想瘦腰也是一样，如果你想瘦全身的话，可以将下面的运动搭配在一起，组成一套，每天坚持十分钟至二十分钟，只要你没有间断并且也没有暴饮暴食的话，一周你就能看到明显的效果，另外健身操还可以锻炼身体增强抵抗力呢。
全身减肥运动操的做法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！