4较严重者要抬高伤肢，同时可服用一些止疼止血类药物。此时，伤者可以把塑料袋拿开一会儿，然后再放上去。3、加压包扎 冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位，防止肿胀。1、如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定，以防影响肌肉收缩，这是防止受伤的肌肉反复损伤最关键的一步。
韧带拉伤肌肉拉伤如何解决，如此反复进行，严重者间隔3小时左右再重复一次，一天可进行多次。大肌肉拉伤应该如何有效的解决，这是我们需要注重的，如果说比较严重的话，要及时到医院进行手术治疗，开始的时候对局部应该给予冷敷或者是局部加压包扎方法。
2、冰敷 最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冰块冷敷20分钟左右，冷敷过程中局部可能有些刺痛。
韧带拉伤肌肉拉伤如何解决温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！