③加强体育锻炼。坐时脊柱挺直。
人驼背怎么办呢，青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼
②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。建议可以用 纠正驼背的新方法
人驼背怎么办呢，看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。驼背的问题主要就是我们小时候没有养成良好的走路习惯，导致了自身出现了驼背的问题，驼背的主要原因就是骨骼变形，而且还会给我们自身的心里带来很大的创伤，会感觉自己低人一等，日常一定要合理补充自己体内营养所需，来了解一下人驼背怎么办呢吧。
①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。
人驼背怎么办呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！