将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。
润肠通便的茶叶有哪些，1、杞菊决明子茶。功效：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。消化不良和便秘等症状貌似变得更加严重了，因为现在的人们不仅不注意饮食，而且还缺乏运动，肠胃的消化蠕动功能自然就会下降很多。做法：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
不过大家也不必因此而烦恼，可以在平时多喝一些具有润肠通便的茶水就可以帮助缓解，那大家在平时都可以准备哪些种类的茶叶呢？
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