(2)、青头雄鸭1只，与冬瓜1000克一起煮汤食用。
上班坐一天腿疼脚胀气怎么办，以下为消肿的食物搭配吃法：
上班坐一天腿疼脚胀气怎么办
上班坐一天腿疼脚胀气怎么办，(1)、绿豆、薏米仁各100克，同煮汤食用。1、泡脚消肿
2、食疗消肿
对于一些职业白领来说，平时上班就是坐着，有时候一坐一天运动特别少，这时候常常会引起血液循环变差，会导致脚胀脚疼的现象，这对健康影响是比较大的，平时在上班的过程当中避免久坐，应该时不时稍微运动一下，在回家以后可以泡一泡脚，按按摩等等都有缓解的作用。
泡脚是消肿的最常见的也是绝佳的办法，患者可以用温水天天泡脚，每次十五分钟左右，也可以用冬瓜皮汤来泡脚。选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
上班坐一天腿疼脚胀气怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！