而抗氧化剂可以和自由基结合，减少其于体内扰乱平衡。做完瑜珈，喝一杯透心凉的饮品绝对有助放松身体，令心情变得舒畅，有人喜欢补充电解质，会饮用一些运动饮料；也有人只想补充水份，喝喝矿泉水就好。科普下为什么啤酒和瑜伽这么搭：科学研究显示，运动过程中至少持续1个小时以上，才真正需要一些恢复体力的饮料。
上半身胖下半身瘦是怎么改善，其中抗氧化剂可以有助身体复原。瑜伽与啤酒是真爱，很多女性都喜欢练瑜伽，那么瑜伽练完后，喝什么好呢，当然，白开水是一个很好的选择。但你有没有想过做完瑜伽后来杯啤酒呢。有些人可能会长时间坐在办公桌前，这样坐得太久，地皮混熟了之后，自己的仪态也就无所顾忌，于是各种坐姿就呈现出来，最终的结果是导致上半身曲线走样，甚至使得上半身脂肪堆积得越来越多，尤其是小肚子变得很肥。因为运动过程中，肌肉会不断活动，产生自由基，形成肌肉酸痛。但可能大家不知道，啤酒与瑜伽也是很配的哦。
上半身肥胖的人可以通过锻炼来减肥，在减肥的过程中还可以配合一些食物来提高减肥效果。
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