长时间目不转睛对眼睛的危害是极大的。，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。长时间上网对于眼睛的伤害非常大，不仅会导致眼睛疼痛，而且对于视力的影响也比较大，生活当中一定要注意对眼睛的保护，对于长时间面对电脑的上班族来说，工作一段时间之后一定要让眼睛放松一下，或者可以做做眼睛保健操，按摩眼部周围穴位，让眼睛周围的微细血管循环畅通，舒缓眼部压力。使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。
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