大家一直有个误区，认为喝补汤奶水才有营养，其实孕期你吃的那些东西，已经转化成部分的能量储存在你脂肪里，这就是给哺乳期备用的。2、收腹带
生完能瘦多少斤，1、饮食
之前我也讲过收腹带的问题，收腹带分两种，临床用的收腹带，多以无弹力的棉布为主，产后即可用，用于产后伤口恢复等。因为是母乳喂养，为了保证奶水，我没有克扣饮食，但整个哺乳期间，除了几顿补汤以外，我都没有怎么喝大补汤，更别提一日三餐喝补汤了。
生完能瘦多少斤，我们都知道女性在怀孕期间因为需要吃大量的营养品，所以女性的身体会变得特别胖，而当女性生产之后，随着胎儿的分娩和恶露的排出体外，孕妇的体重会减掉几斤，但最多也不会超过15斤，而且孕妇产后的身材恢复是特别关键的，也是最难恢复的，那么生完孩子之后能瘦多少斤呢?
而我用的是高弹力收腹带，产后恢复体型的，最好等产后恶露排完后用。
所以，就算是哺乳期，少高油高糖的饮食，忌暴饮暴食吃得太撑，水果、蔬菜、精肉等多种类，依然能保证营养全面，而且有个小秘招，每顿吃少一点，少食多餐，特好消化吸收!
第一个月最容易减下去的几斤，接下来就不容易减了，全是些顽固脂肪，但千万不要着急，产后瘦身是个攻坚战，不是一蹴而就的，新手麻麻们先放松心态，只要坚持，会瘦下去的，加油!
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