第二：越懒越要运动
身体湿气如何去除呢，那么，怎样才能祛除体内的湿气呢?还得从改善生活习惯入手。葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康。
在日常生活中我们都会发现那些居住在比较潮湿阴暗的处所的朋友们都会老是感到腰酸背痛的毛病，其实这就是因为所处的环境比较潮湿而导致体内的湿气加重. 久而久之也就会形成风湿，因此去除身体的湿气就非常有必要了. 那么身体湿气如何去除呢? 为了更好的帮助到大家，接下来的时间请朋友们和我一起去看看.
身体湿气如何去除呢，此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。第一：妙用葱、姜、蒜
如何祛除体内湿气?
身体湿气如何去除呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！