再者，可以把薏米洗净晾干用锅炒，铁锅干炒，就像炒芝麻那样炒好就ok了。寒气是导致许多疾病发展的关键。第二，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。第一，湿寒怎么快速去除呢?寒气在中医里被定义为阴邪，阴邪是易伤人体的阳气。好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有长毛。在我们平常生活中，淋雨、出汗时吹冷风、睡觉时着凉等都是容易导致寒气入体，而夏天吃冷饮，可导致寒气由内而生。尤其是夏天来临，很多人吃冷饮、吹空调、洗冷水澡都会导致体内寒气增多。相信很多人在看中医的时候都会听到医生给我们说，身体当中湿寒之气很重，而了解这种东西的朋友都知道，这种湿寒之气对于身体影响非常的大，寒气重的人非常容易出现感冒，而且还会时不时的感到疲惫困乏手脚冰冷、手心多汗等等的情况。薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。寒气严重的主要表现在怕冷，容易感冒，感觉身体疲惫乏困，手脚冰冷。
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